کلم بروکلی که به نام های گل کلم سبز هم شناخته می شود یکی از اعضای خانواده کلم هاست. که نام خود از کلمه ایتالیایی broccolo به معنی جوانه کلم گرفته است. خواص کلم بروکلی برای لاغری کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است. به طوری که در هر ۱۰۰ گرم کلم بروکلی، […]
مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها می باشد زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند. سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند. بتاکاروتن رنگدانه ای است که در صورت نیاز بدن در بدن به ویتامین A تبدیل […]
خواص کلم بروکلی کلم بروکلی کسترول خون را کاهش میدهد. کلم بروکلی یک راه عالی برای سم زدایی است. کلم بروکلی از آرتروز جلوگیری میکند. کلم بروکلی خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد. کلم بروکلی برای سلامت چشم مفید است.