در مصرف بستنی چه نکاتی را باید درنظر داشته باشیم؟
بستنی دوست داشتنی به دلیل میزان فراوان چربی به کربوهیدرات، پروتئین، یک خوراکی پرکالری است. که گنجاندن آن در وعده های غذایی به خصوص در افراد چاق باید با دقت نظر بیشتری انجام شود. از آنجا که کنترل کالری مصرفی نقش مهمی در جلوگیری از چاقی دارد. برای گرفتن رژیم بستنی باید از میزان کالری […]