مصرف خرمالو چه فوایدی برای بدن ما دارد؟

خرمالو مخصوص روزهای سرد. سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن. تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن و با ارزش غذایی درخشان.

خرمالو از جمله ميوه هايی است كه اگر چه در حالت نارس گس و سفت است.

ولی اگر آن را در دمای معمولی اتاق قرار دهيد، به مرور خواهد رسيد و نرم و شيرين می شود.

این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند.

این میوه به اندازه ی انگور انرژی زا است.

در زیر به چند خواص خرمالو اشاره کرده ایم.

این میوه به دلیل محتوای ویتامین C می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کند.

این میوه به دلیل مقادیر بالای پتاسیم و کلسیم به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند.

که می تواند به پاک سازی مثانه و کلیه کمک کرده و برای درمان بیماری های کلیه و سنگ کلیه مفید باشد.

مقادیر بالای فیبر محلول و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه برای کاهش فشار خون بالا و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید هستند.

این میوه یک منبع عالی از آنتی اکسیدان هاست

که نقش کلیدی در سم زدایی و سلامت کبد دارد و می تواند برای درمان کبد چرب مفید باشد.

مس یکی دیگر از مواد معدنی موجود در خرمالو است که می تواند باعث افزایش گلبول های قرمز خون و درمان کم خونی شود.

خرمالو نارس و نرسیده برای درمان خونریزی گوارشی و تقویت معده مفید می باشد.

اگر می خواهید از خوردن خرمالو لذت ببرید خرمالوی کاملا رسیده ای انتخاب کنید.

بهتر است از یک قاشق چایخوری کوچک برای مصرف خرمالوی رسیده استفاده کنید.

Post Views: 1,472