این روزها که مردم به وزن و تناسب اندام خود اهمیت زیادی می‌دهند، گاهی برخی مواد غذایی سالم را از برنامه غذایی شان حذف می‌کنند. یکی از این مواد خانواده لوبیاست که خاصیت‌های زیادی دارد. لوبیا در مقایسه با سایر حبوبات ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارد و میزان پروتئین آن تا حدودی با گوشت برابری می‌کند. […]

لوبیاقرمز که به‌خاطر شکل و شمایلش به آن لوبیای فلفلی یا لوبیای کلیوی هم می‌گویند، بومی نواحی شمالی کشور هند است. این ‏لوبیا در بین آمریکایی‌ها طرفداران بسیاری دارد‎.‎ خواص لوبیا قرمز مصرف لوبیا قرمز موجب سلامت دستگاه گوارش میگردد. مصرف لوبیا قرمز سلامت قلب و عروق را به همراه دارد. با مصرف لوبیا قرمز […]